Venite a conoscere il Fitwalking un'attività adatta a tutti, che migliora la nostra camminata e ci aiuta anche a livello fisico. Il Fitwalking è praticato all'aria aperta, aiuta a socializzare e tiene in allenamento il nostro cervello.
Il Fitwalking è un'attività sportiva adatta a tutti (tranne in caso di gravi patologie cardiologiche o a livello osseo), che migliora il nostro modo di camminare e la nostra salute. Anche medici sono concordi nel dire che camminare almeno 45 minuti al giorno, con passo energico, apporta molti benefici al nostro organismo. Dobbiamo quindi camminare, ma dobbiamo farlo nel modo corretto. Il Fitwalking è un valido alleatoper camminare bene e si può fare a tre livelli a seconda dei propri obiettivi:
LIFE STYLE: per chi vuole migliorare il proprio modo di camminare.
PERFORMER STYLE: per chi vuole anche avere dei benefici a livello fisico.
SPORT STYLE: per chi vuole mettere anche l'agonismo a quest'attività.
Informazioni utili per la giornata di Domenica 18 novembre.
L'appuntamento è alla Fascia di rispetto (Genova Prà) lato insegna stazione, alle ore 9 con L'istruttore Pier Paolo l'attività si dividerà in due momenti dalle 9 alle 10 Lezione dimostrativa(gratuita) per tutti e dalle 10 alle 13 seguirà un Fitwalking Lab( necessario associarsi al Gscs Walking). Abbigliamento comodo sportivo e scarpe adatte alla camminata sportiva.
Fitwalking Lab-primi passi verso il Fitwalking
Il Fitwalking Lab è un modulo didattico di 3 ore in un'unico incontro nato per far conoscere le basi del Fitwalking. L'attività è adatta a tutti ed è indicata, in particolare, a coloro i quali desiderano avvicinarsi a questa disciplina per provarla o praticano già, con regolarità, un attività fisica di cammino a media intensità. Consente di apprendere gli elementi di base della tecnica per muovere, anche in autonimia, i primi passi nel mondo del Fitwalking e di partecipare alle attività sociali della nostra ASD per questa disciplina sportiva.
Costo €25,00 + iscrizione annuale GSCS € 15,00
ISCRIZIONE E CERTIFICATO MEDICO
Per la partecipazione ai corsì è necessario iscriversi alla nostra ASD allegando alla domanda di iscrizione, un certificato medico per l'idoneità allo svolgimento dell'attività sportiva non agonistica, rilasciato dal medico di famiglia o da un medico dello sport.
Per info e prenotazioni contattare la segreteria: info@gscswalking.it - tel. 3466124281 , oppure contattare:
Pedemonte Pier Paolo: paolo.pedemonte@gscswalking.it - tel 3471705359