Domenica 16 settembre, appuntamento  a Villa Serra di Comago con Carla e Paolo per chi vuole avvicinarsi al Nordic Walking e al Fitwalking: lezioni dimostrative gratuite (per tutti), Corso compatto Nordic Walking e Fitwalking Lab (necessario associarsi al Gscs Walking).

Appuntamento ore 9 davanti all'entrata del Parco con abiti comodi, scarpe ginniche, zainetto o marsupio, per una Lezione di prova gratuita.

• Alle 10 Corso Base Compatto di Nordic walking con Carla
  Questo corso che si svolge in un'unica sessione di ore 3/3,30, permette di apprendere le basi della tecnica del n.w. secondo le 5 fasi della didattica della Scuola Italiana Nordic Walking.
  E' un corso adatto a persone che abbiano un minimo di dimestichezza con le attività sportive e un poco di allenamento.
  In seguito, per ottenere i migliori benefici dal nordic walking è consigliabile partecipare alle sessioni di allenamento e perfezionamento, durante le quali si potranno correggere eventuali errori e perfezionare la tecnica nei particolari.
  Costo €25,00 + iscrizione annuale GSCS € 15,00.
   
• Alle 10.00 Fitwalking Lab-primipassi verso il Fitwalking, con Paolo
  Il Fitwalking Lab è un modulo didattico di 3 ore in un'unico incontro nato per far conoscere le basi del Fitwalking. L'attività è adatta a tutti ed è indicata, in particolare, a coloro i quali desiderano avvicinarsi a questa disciplina per provarla o praticano già, con regolarità, un attività fisica di cammino a media intensità. Consente di apprendere gli elementi di base della tecnica per muovere, anche in autonimia, i primi passi nel mondo del Fitwalking e di partecipare alle attività sociali della nostra ASD per questa disciplina sportiva.
  Costo €25,00 + iscrizione annuale GSCS € 15,00.

ISCRIZIONE E CERTIFICATO MEDICO

Per la partecipazione ai corsì è necessario iscriversi alla nostra ASD allegando alla domanda di iscrizione, un certificato medico per l'idoneità allo svolgimento dell'attività sportiva non agonistica, rilasciato dal medico di famiglia o da un medico dello sport.

Info e prenotazioni:
Carla cell. 3471447356 - carla.salvatici@gscswalking.it