AVVISO IMPORTANTE

Il corso certificato che doveva iniziare il 19 aprile al Borgo della Marina aeroporto, è stato posticipato da lunedì 3 maggio al 7 giugno dalle 19 alle 20.

Se volete partecipare siete ancora in tempo.

Istruzioni

L'appuntamento è al Borgo della Marina aeroporto ( Sestri Ponente) il lunedì e giovedi dalle 19 alle 20. L'abbigliamento deve essere sportivo e comodo.

Sarebbe utile avere anche il cardiofrequenzimetro, che servirà per i test funzionali.

CORSO CERTIFICATO

Il corso certificato si svolgerà in 10 lezioni di un ora ciascuna per due volte alla settimana. Sarà strutturato con la conoscenza di questa tecnica di cammino, partendo da come si cammina, fino ad arrivare alla possibilità di camminare alla velocità di 6 km all'ora, per avere dei benefici.

Nel corso verranno eseguiti due test funzionali, che saranno poi elaborati dalla Map, per avere i parametri su cui lavorare e migliorare la nostra camminata. Alla fine del corso verrà rilasciato il diploma di partecipazione. Il costo del corso é di 115€ + 15€ iscrizione annuale a GSCS.

ISCRIZIONE E CERTIFICATO MEDICO

Per la partecipazione ai corsì è necessario iscriversi alla nostra ASD allegando alla domanda di iscrizione, un certificato medico per l'idoneità allo svolgimento dell'attività sportiva non agonistica, rilasciato dal medico di famiglia o da un medico dello sport.

Durante lo il corso verranno rispettate tutte le normative covid.

Per info e prenotazioni contattare la segreteria: info@gscswalking.it - tel. 3466124281 o Pedemonte Pier Paolo: tel. 3471705359