Ecco il ricco programma delle prossime settimane:

Sabato 15, ore 10:    allenamento di Nordic Walking  da Varazze a Cogoleto sul Lungomare Europa, con Valentina

• appuntamento ore 9.45  a Varazze, Lungomare Europa, dalla sbarra dopo la galleria (possibilità di parcheggio in  zona santa Caterina)
• attività riservata ai soci regolarmente iscritti, quota allenamento 5 euro
• prenotazione obbligatoria: Valentina  cell +39 370 363 6476

Domenica 16:

ore 9.45 Lezione di prova gratuita ad Albissola con Valentina -

• appuntamento davanti ai bagni "L'ultima spiaggia di Albisola" sulla passeggiata
• per informazioni: Valentina  cell +39 370 363 6476

ore 10.30 Lezione di prova gratuita a Nervi con Anna -

• appuntamento dalla Stazione FS
• per informazioni: Anna cell +39 333 325 5525

 La  lezione di prova gratuita di Nordic walking dura  un'ora per conoscersi e dare i primi rudimenti di questo sport.

Occorre solo abbigliamento comodo, scarpe ginniche, no borse a tracolla e tanta curiosità!

Mercoledi 19, ore 18.30  iniziano gli allenamenti al Porto Antico  con Ottavio

• appuntamento ore 18,30 dal Galata Museo del Mare 
• attività riservata ai soci regolarmente iscritti, quota allenamento 5 euro
• prenotazione obbligatoria: Ottavio cell +39 335 718 0746

Sabato 22, ore 15 prima lezione del Corso Base di Nordic Walking alla Valletta Cambiaso  con Anna

• il corso si svolge su 3 incontri di 2 ore circa per apprendere gli elementi di base della tecnica di questo sport secondo la didattica dei 5 principi Ways - ACSI. Le successive due lezioni verranno concordate con i partecipanti.

• Il corso è propedeutico al Nordic Walking Ritmico e al Nordic Power, dei quali verranno inseriti alcuni elementi.

• Per info, costi e prenotazione contattare Anna al 3333255525 o con mail: asessianna@gmail.com
  Si ricorda che per partecipare al corso e a tutte le attività occorre il certificato medico per l'attività sportiva non agonistica secondo la Legge Balduzzi 8/2013
  Il corso si svolge in sicurezza, in quanto siamo all'aperto e con distanziamento naturale per l'utilizzo dell'attrezzo. I bastoncini per i corsi, forniti dall'associazione,vengono sanificati prima e dopo l'utilizzo.
  Viene applicato il protocollo previsto da CONi e UISP per l'attività sportiva all'aperto.

 DOMENICA 23 GENNAIO 2022 ore 10 Albisola/Savona CORSO BASE DI NORDIC WALKING con Valentina 

Il corso si svolge su 3 incontri di  2 ore circa per apprendere gli elementi di base della tecnica di questo sport secondo la didattica dei 5 principi Ways - ACSI, ed è propedeutico al Nordic Walking Ritmico e al Nordic Power, dei quali verranno inseriti alcuni elementi

Per partecipare al corso e a tutte le attività occorre il certificato medico per l'attività sportiva non agonistica secondo la Legge Balduzzi 8/2013

Il corso si svolge in sicurezza, in quanto siamo all'aperto e con distanziamento naturale per l'utilizzo dell'attrezzo.

Per info, costi e prenotazione contattare Valentina 3703636476 o con mail vgodani1@gmail.com